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Gesunder Schlaf – Wege in die Entspannung

Gerade im Winter ist Gesunder Schlaf wichtig. Diese CD „Wege in die Entspannung + Gesunder Schlaf“ bietet Wege in die Entspannung welche Sie schnell Relaxen lassen und Sie zu einem geruhsamen, gesunden Schlaf führt. Der Winter mit seinen kurzen Tagen, den langen dunkelen Perioden, wenig Sonnenschein  entziehen dem Körper Energie, welche er nur durch ausgeglichene Ernährung und gesunden Schlaf zurück gewinnen kann. Im Dezember kommt auch noch der typische Weihnachts-Stress hinzu. Die Hast nach den richtigen Geschenken, Betriebsfeiern und vielen anderen Stressfaktoren lassen die Gedanken um 1000 und mehr Themen kreisen. Diese Aktivität verhindert den gesunden Schlaf.

Dr. med. Ralf Maria Hölker vom Kölner Institut für Stressverminderung entwickelt mit der CD „Wege in die Entspannung + Gesunder Schlaf“ eine wissenschaftlich fundierte und zuverlässige Einschlafhilfe. Der bekannte Fernseh-Sprecher Klaus Nierhoff nimmt Sie mit seiner angenehmen und wohltuenden Stimme auf eine Reise in tropische Gärten mit Pinienwäldern oder mit dem Boot an einen weißen Traumstrand.

Atmung und Muskulatur werden entspannt und der Stress des Arbeitstages schnell vergessen. Sie haben positive Gedanken, welche Sie mit in den Schlaf und Ihre Traumwelt mit hinüber nehmen.

Im folgenden Auszüge von Rezessionen:

M.Alker : … und finde es einfach unglaublich, wie phänomenal die Wirkung ist; es passiert nämlich nichts besonderes auf dieser CD…..keine Hintergrundmusik, nur kurze musikalische Klänge zw. den einzelnen Stücken, ansonsten einfach nur spürbare “Stille” …

Petra aus Aurich: …Eigentlich sind es drei zum Preis von einer, denn es werden Atementspannung, Muskelentspannung und Visualisierung eingeübt…mein äußerst skeptischer Mann wollte das sehr bald selbst erleben, hat sie für äußerst ruhespendend und außerdem komplett esoterikfrei befunden und hört sie freiwillig auch allein. (Wenn wir zusammen hören, schnarcht er leider manchmal meinen Atemrhythmus kaputt)….

Die auf der CD „Wege in die Entspannung + Gesunder Schlaf“ beschriebenen Entspannungstechniken lassen sich nach etwas Praktizieren auch ohne das Medium anwenden. So können sie sich einen Energieschub am Arbeitsplatz in wenigen Minuten verschaffen.

Falls Sie die von Dr. med. Ralf Maria Hölker entwickelte und von Klaus Nierhoff besprochene CD „Wege in die Entspannung + Gesunder Schlaf“ besitzen teilen Sie uns bitte Ihre Erfahrung mit. Wir nehmen Ihre Kommentare gerne in unsere Beschreibung auf. Falls Sie andere Wege in die Entspannung und den gesunden Schlaf haben würden wir uns ebenso freune wenn Sie uns diese mitteilen.

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One Response to “Gesunder Schlaf – Wege in die Entspannung”

  • Wege in die Entspannung und den gesunden Schlaf…

    Der Winter mit seinen kurzen Tagen, den langen dunkelen Perioden, wenig Sonnenschein entziehen dem …

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